- Oct 01 Mon 2012 07:56
【Greeeen-愛唄】:「泣き」「笑い」「悲しみ」「喜び」を 共に分かち合い生きて行こう
- Aug 08 Wed 2012 10:15
*優雅筆記* 43個媽媽可能沒教到的人生細節
- Jul 27 Fri 2012 06:56
*優雅筆記*-[矯正骨盤篇]
骨盆歪了會有甚麼徵兆?
*常常會歪一邊
*容易水裙子腫
*腰痛很難受
*生理痛變嚴重
骨盆後傾型
特徵是:駝背肌肉長的不均衡、下腹部或小腹凸出。
還有骨盆後傾也會造成X型腿或O型腿。
骨盆前傾型
造成腰椎弧度變大,腰痛起來會比別人更嚴重的可能性很高。
與毛巾共枕就可以矯正骨盤!
1.大浴巾疊兩條橫的對折,然後像捲心蛋糕一樣,一直捲到捲不動為止。
2.捲到實心之後用帶子綁緊,做成大浴巾枕頭。
3.仰躺在床上,剛剛做的枕頭放在腰下面空出的地方,腳呈內八伸直,兩手朝內側往上盡力伸展。
4.這個狀態請維持五分鐘。
*改善O型腿
*消除腿部浮腫
*可以瘦下半身
(轉貼自 美肌狂人中文版)
〆
- Jul 22 Sun 2012 16:47
vol.53 「誰かが見ている風景」
我很有點模仿癖。
早一點的時候,很容易在一些文中自行代入.
現在這情形只是從書擴大到書及網路,能跟隨的對象更多,
有興趣的東西更廣闊.
尤其碰到寫書寫文章的能手,在字裡行間看他們寫的那麼有趣味,那麼自得其樂,就會不住地想,啊我也想做這個,我也想做那個。
要說這是追星的惡癖也罷,問題還不大典型,
人瘋狂迷戀甚麼東西成天想著,
我倒一轉身躺下來打個盹就能忘記,
不知該哀嘆這糟糕的記憶及專注力還該慶幸自己沒有那麼死心眼.
有興趣仿效的行為,
總是想過,在腦中晃過,然後再翻看一遍的時候,才會想起,
「啊我之前想做這個的....」
然後想了一下可行性,
就算自己一頭熱,也總會有理智的旁人告訴你,
"你現在該focus在_____(因應不同時期有不同填入答案)上",
於是你下次想起它又不知何年何月。
一本書,叫『每天都是最後一天』。
還沒看,但是書名已夠有啟發性。
要是今天是最後一天。
還有好多事,想嘗試,卻只能抱憾而終。
試了或許會吃一鼻子灰,或許會跌倒,或許會措了獅子鬃毛的威風。
但,不試,就永遠無法領略,
永遠不會知道,當你面對的時候,
你會是怎麼樣一個表情,眼中,會是怎麼樣一個風景。
許諾自己該寫下來。
所有想嘗試的,無論有沒有可行性也好。
所有自己想體驗的人生。
沒有RPG般的第一人稱影片可以買,
但是我至少可以在別人的書寫中做做夢。
然後,不忘記。
也許哪一天,真可以看見你們眼中的風景。
〆
- Jul 21 Sat 2012 06:43
*優雅筆記*-[矯正骨盤篇]
骨盆歪了會有甚麼徵兆?
*常常會歪一邊
*容易水裙子腫
*腰痛很難受
*生理痛變嚴重
骨盆後傾型
特徵是:駝背肌肉長的不均衡、下腹部或小腹凸出。
還有骨盆後傾也會造成X型腿或O型腿。
骨盆前傾型
造成腰椎弧度變大,腰痛起來會比別人更嚴重的可能性很高。
與毛巾共枕就可以矯正骨盤!
1.大浴巾疊兩條橫的對折,然後像捲心蛋糕一樣,一直捲到捲不動為止。
2.捲到實心之後用帶子綁緊,做成大浴巾枕頭。
3.仰躺在床上,剛剛做的枕頭放在腰下面空出的地方,腳呈內八伸直,兩手朝內側往上盡力伸展。
4.這個狀態請維持五分鐘。
*改善O型腿
*消除腿部浮腫
*可以瘦下半身
(轉貼自 美肌狂人中文版)
〆